Janeiro Branco

A importância de se falar sobre saúde mental

Como já mencionado na última newsletter do ano, alguns meses podem ser mais ansiogênicos do que outros. Janeiro chega trazendo novos começos, metas e expectativas. Mas, junto com o início do ano, também podem surgir pressões, cobranças internas e uma sensação de cansaço emocional. É justamente por isso que existe a campanha Janeiro Branco.

Janeiro Branco foi criado em 2014, por psicólogos brasileiros para chamar a atenção para a importância da saúde mental, aproveitando o início do ano, para simbolizar um recomeço e uma “folha em branco“; para cuidar de si, refletindo sobre a vida e combatendo o adoecimento psicológico, em um país com altos índices de ansiedade e depressão, segundo a OMS.